Boostez votre énergie et chassez le burn-out
Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui même. "M. Gandhi"
Bonjour et bienvenue,
Si vous cherchez une méthode accessible et agréable pour vous ressourcer, vous êtes sur le bon site.
Dans nos vies trépidantes, il nous arrive d'avoir besoin de souffler et de nous retrouver: stress, fatigue, burn-out , douleurs ... sont des événements courants qui peuvent nous désharmoniser. Notre bien-être peut alors venir à manquer.
Ce n'est pas un hasard, notre mental et notre physique réclament des épisodes de répit.
S'offrir un moment pour se recentrer sur soi-même est aussi primordial que de respirer.
Je vous invite à venir découvrir une méthode pour tous, qui vous accompagnera et vous dotera d'outils relativement simples pour vous réapproprier votre potentiel et votre dynamisme.
Delphine Paget
Qu'est-ce que la sophrologie Dynamique ® ?
La sophrologie nous accueille dans notre globalité, recherche l'acquisition et la consolidation de l'équilibre entre le physique, le mental et les émotions: Harmonie du corps et de l'esprit.
Elle nous offre la capacité à découvrir de nouvelles ressources et à améliorer notre qualité de vie pour nous épanouir.
La sophrologie est une méthode simple et accessible à tous.
Elle est composée d'exercices faciles et ne suscite aucun prérequis. C'est un voyage en toute autonomie.
Une nouvelle conscience de soi en mouvement ...
La sophrologie: pour qui ?
trouver de l'harmonie, relâcher des tensions, agir contre le stress, la fatigue, le burn-out, supporter une douleur ...
Adulte - Adolescent - Enfant - Sportif - Artiste - Femme Enceinte ...
Sophrologie en Individuel
S'accorder une pause
dans son quotidien.
Partager un moment
de bien-être..
Sophrologie en Groupe
Ateliers ou Team Building.
Synergie et Performance.
Sophrologie en Entreprise
Pour une meilleure qualité de vie, voici quelques volets dans lesquels la sophrologie allégera votre quotidien:
Libérer les tensions, gérer le stress, soulager le burn-out, agir sur la fatigue, les troubles du sommeil et l'épuisement ...
Harmoniser le corps et l'esprit pour mieux gérer ses émotions, sa douleur ...
Se recentrer sur son développement personnel ou comment gagner en confiance, optimiser sa concentration, contrer le découragement face à l'échec ...
Améliorer son potentiel-performance comme l'objectif physique, mental ou créatif ...
Accueillir des événements de la vie comme la naissance, la maladie, les peurs, l'anxiété, ...
La sophrologie: quand consulter ?
Ma fille H. (12 ans) avait beaucoup de mal à gérer son stress avec parfois des débordements agressifs et de la distraction. Grâce à de l'écoute attentive et un ensemble de petites astuces, dans un cadre propice, j'ai pû constater un réel changement dans son comportement.
Elle et moi utilisons encore aujourd'hui ces exercices.
Merci beaucoup pour cette aide précieuse.
V. D.
Avec beaucoup de respects et de gratitudes; merci pour ce coup de pouce.
V.B.
Mille mercis pour avoir été sur ma route.
B.V.
Notre Maison des jeunes a proposé un atelier sophrologie pour le plus grand plaisir d'une classe de première maternelle.
C'est avec joie et motivation que ces enfants ont pu découvrir cette méthode de manière ludique et amusante.
A.
Delphine PAGET
Je suis Sophrologue et Kinésithérapeute.
Les échanges privilégiés avec mes patients, m'ont rapidement conduite à considérer que l'acte d'un soin physique nécessite régulièrement un accompagnement dynamique: un échange positif et encourageant s'avère efficace.
Cette interaction avec les différentes tranches d'âges sont une richesse au quotidien, qui me confirme que le corps et le mental sont indissociables pour notre bien-être.
La sophrologie me booste à offrir au quotidien une meilleure qualité de vie.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus.
Diplômée de l'Association Européenne de Sophrologie.
Spécialisations en Kinésithérapie:
Rééducation périnéale (urogynécologie):
Chargée de cours à l'école SFER - les ateliers de la kinésithérapie
Méthode De Gasquet.
(renforcement périnée, abdominaux, postural, lombalgies ...)
Thérapies manuelles:
Méthode Mc Kenzie (colonne vertébrale et périphériques)
Méthode Sohier (globale)
Sphére urogynécologique
Orthopédie.
Drainage lymphatique manuel. (méthode Leduc)
Kiné respiratoire.
Endermologie.
Copyright © Tous droits réservés
